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Psicóloga Maitane Llanos

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Un espacio donde
reencontrarte
contigo misma

Si sientes que las relaciones te agotan, que el miedo al abandono te paraliza o que llevas demasiado tiempo cargando con todo sola — esto es para ti.

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Psicóloga Sanitaria
Presencial · Online
Bilbao, Abando
Maitane Llanos, psicóloga en Bilbao
🎓
Máster Sanitario
Trauma · Terapia de Esquemas
📻 Radio Euskadi
Experta invitada
¿Te suena familiar?

Puede que estés aquí por algo de esto

Muchas personas llegan a consulta sin saber exactamente qué les pasa. Solo saben que algo no está bien. Estas son las situaciones más frecuentes.

😰

Ansiedad que no para

La preocupación constante, el cuerpo en tensión, las noches sin dormir. Sientes que tu mente no descansa nunca.

💔

Dependencia emocional

Miedo al abandono, necesidad de aprobación constante, relaciones que te hacen daño pero de las que no puedes salir.

🪞

Baja autoestima

Te cuesta valorarte, compararte sin parar con los demás, o sentir que nunca eres suficiente.

🌊

Gestión emocional

Las emociones te desbordan, no sabes cómo manejarlas o sientes que van de 0 a 100 sin control.

🌿

Duelo o pérdida

La pérdida de alguien querido, una ruptura o un cambio de vida que te ha dejado sin suelo.

💑

Problemas de pareja

Comunicación rota, conflictos que se repiten, infidelidad o una relación que ya no es lo que era.

Maitane Llanos psicóloga
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Experta invitada
Sobre mí

Hola, soy Maitane

Soy psicóloga sanitaria en Bilbao y me especializo en acompañar a personas que, aunque por fuera parecen tenerlo todo controlado, por dentro sienten que algo no encaja.

Mi forma de trabajar combina la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Sistémica con una mirada profunda al contexto personal y relacional. No trabajo con protocolos rígidos: trabajo contigo, con tu historia y con lo que necesitas.

Creo que la terapia tiene que ser útil y concreta. No me quedo en el análisis: te doy herramientas reales para que el cambio ocurra fuera de la consulta también.

  • ✓Máster en Psicología General Sanitaria
  • ✓Formación en Trauma Intergeneracional
  • ✓Formación en Terapia de Esquemas
  • ✓Experta invitada en Radio Euskadi
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Cómo trabajo

Qué puedes esperar de la terapia

No creo en la terapia infinita ni en los cambios mágicos. Creo en un proceso claro, honesto y orientado a resultados reales.

1

Primera consulta

Nos conocemos, me cuentas tu situación y evaluamos juntas si la terapia es lo que necesitas y cómo podemos trabajar.

2

Evaluación

Entiendo tu historia, tu contexto y lo que hay detrás de lo que te preocupa. Sin prisa, sin juicios.

3

Plan personalizado

Diseñamos juntas un plan adaptado a ti: objetivos claros, técnicas basadas en evidencia y un ritmo que se adapte a tu vida.

4

Cambio real

Trabajamos sesión a sesión. Ves los avances, ajustamos lo que sea necesario y el cambio empieza a ocurrir fuera de la consulta.

Consulta de Maitane Llanos en Bilbao

Un espacio diseñado para ti

La consulta está en el corazón de Abando, Bilbao, con acceso directo desde metro (L1 y L2), Renfe y tranvía. Un lugar cálido, tranquilo y completamente privado.

Si prefieres no desplazarte o vives fuera de Bilbao, las sesiones online son exactamente igual de eficaces — con la misma cercanía y confidencialidad.

📍 Calle Príncipe 5, Bilbao 🚇 Metro L1 y L2 💻 Online disponible 🕐 Lun–Vie 9:00–21:00
Servicios

En qué puedo acompañarte

😰

Ansiedad

Ataques de pánico, preocupación excesiva, ansiedad generalizada. Aprendemos a entender qué la activa y cómo reducirla de forma duradera.

💔

Dependencia emocional

Relaciones que te vacían, miedo al abandono, dificultad para poner límites. Trabajamos los patrones que se repiten para que puedas relacionarte desde la seguridad.

🪞

Autoestima

Hipercrítica contigo misma, comparación constante, inseguridad. Construimos una relación más amable y realista contigo.

🌊

Gestión emocional

Emociones que te desbordan o que bloqueas por completo. Aprendemos a reconocerlas, entenderlas y regularlas sin que te dominen.

🌿

Duelo

La pérdida de alguien, una ruptura, un cambio que te ha roto los esquemas. Acompañamiento en el proceso de duelo a tu propio ritmo.

🌀

Crisis vitales

Momentos de cambio en los que no sabes quién eres o adónde vas. Claridad, orientación y recursos para atravesar la crisis con más recursos.

💬

Comunicación

Conversaciones que siempre acaban mal, silencios que duelen, no sabemos hablar sin acabar en pelea. Aprendemos a comunicarnos de verdad.

💔

Infidelidad

Si queréis reconstruir la confianza o necesitáis un espacio para tomar decisiones, la terapia os da el marco para hacerlo con claridad.

🔥

Sexualidad en pareja

Deseo, intimidad, diferencias. Un espacio seguro y sin juicios para hablar de lo que muchas parejas no saben cómo poner sobre la mesa.

💥

Conflictos repetidos

Las mismas discusiones una y otra vez. Identificamos el patrón que hay detrás y encontramos una salida diferente.

💔

Rupturas y separaciones

Si la relación ha terminado y necesitáis apoyo para cerrar el proceso, o si estáis valorando separación y necesitáis claridad.

🤝

Reconexión

Parejas que se han distanciado y quieren recuperar el vínculo. Trabajo en la intimidad emocional y la complicidad.

🧒

Identidad y autoestima

La adolescencia es una etapa de búsqueda. Acompañamiento en la construcción de una identidad sólida y una autoestima real.

📱

Uso de tecnología

Dependencia del móvil, redes sociales, videojuegos. Trabajo desde la comprensión, no desde la prohibición.

👥

Relaciones sociales

Bullying, dificultades con el grupo de iguales, soledad. Herramientas para navegar el entorno social de forma más saludable.

😤

Gestión de la frustración

Rabietas, explosiones emocionales, dificultad para tolerar el "no". Regulación emocional adaptada a la edad.

🏠

Comunicación familiar

Trabajo con la familia para mejorar el entendimiento entre padres e hijos en esta etapa tan intensa.

📚

Rendimiento escolar

Ansiedad ante los exámenes, desmotivación, dificultades de concentración. Abordamos lo emocional que hay detrás.

Reseñas reales

Lo que dicen en Google

Reseñas verificadas directamente de Google Maps. Sin filtros, sin selección.

5,0
★★★★★
4 reseñas en Google
Psicóloga Maitane Llanos
Ver en Google →
L
Leire
Hace 2 días
G
★★★★★
"Excelente profesional. Me he sentido muy cómoda desde el primer minuto de la consulta y me he ido con buenas sensaciones. Recomendado sin ninguna duda."
✓ Reseña verificada en Google
Y
Yoly
Hace una semana
G
★★★★★
"Excelente profesional. Destaca por su empatía real, escucha activa y capacidad para ir al fondo de los problemas. No se limita a escuchar, te hace reflexionar, entender patrones y avanzar."
✓ Reseña verificada en Google
A
Asier
Hace una semana
G
★★★★★
"Muy buena experiencia en la primera sesión. Me he sentido escuchado y en confianza en todo momento. Transmite cercanía y profesionalidad, he salido con muy buenas sensaciones. Totalmente recomendable."
✓ Reseña verificada en Google
I
Iker · Local Guide
Hace un mes
G
★★★★★
"Me ha ayudado mucho con la terapia y una cosa que me ha parecido muy bien es su servicio online. Da mucha comodidad y para momentos claves es muy necesario. Muy contento con Maitane, repetiré seguro."
✓ Reseña verificada en Google
Ver todas las reseñas en Google →
Tarifas

Transparencia total, sin sorpresas

Invertir en tu salud mental es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Aquí tienes todo claro desde el principio.

Terapia Individual
€65/sesión
50 minutos de sesión
  • Sesión presencial en Bilbao
  • Sesión online disponible
  • Sin permanencia mínima
  • Cancelación hasta 24h antes
  • Adultos y adolescentes
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Más elegido
Terapia de Pareja
€80/sesión
1 hora de sesión
  • Sesión presencial en Bilbao
  • Sesión online disponible
  • Para los dos miembros
  • Sin permanencia mínima
  • Confidencialidad garantizada
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¿Tienes dudas sobre si la terapia es para ti? Escríbeme y hablamos sin compromiso.

Preguntas frecuentes

Lo que suelen preguntar antes de empezar

¿Cuánto dura una sesión? +

Las sesiones individuales duran 50 minutos y las de pareja 1 hora. Este tiempo está diseñado para que la sesión sea productiva sin resultar agotadora.

¿Cuántas sesiones necesitaré? +

Depende de cada persona y de lo que traes a consulta. No existe un número estándar. Lo que sí te puedo decir es que en las primeras sesiones ya tendrás una orientación clara. No creo en la terapia interminable: el objetivo es que acabes necesitándome lo menos posible.

¿La terapia online funciona igual que la presencial? +

Sí. Múltiples estudios demuestran que la terapia online es igual de eficaz que la presencial para la mayoría de problemas psicológicos. Se realiza por videollamada en una plataforma segura y confidencial. Lo único que necesitas es un espacio tranquilo y conexión a internet.

¿Es confidencial todo lo que cuento? +

Absolutamente. El secreto profesional es la base de mi trabajo. Todo lo que hablamos en consulta es estrictamente confidencial, conforme al Código Deontológico del Colegio Oficial de Psicología y al RGPD. Las únicas excepciones son situaciones de riesgo vital, que te explicaré desde el principio.

¿Cómo puedo reservar una cita? +

Puedes escribirme por WhatsApp, llamarme o rellenar el formulario de contacto. Te responderé en menos de 24 horas para confirmar tu cita. El horario de consulta es de lunes a viernes de 9:00 a 21:00.

¿Qué pasa si necesito cancelar la cita? +

Las cancelaciones con más de 24 horas de antelación son completamente gratuitas. Las cancelaciones con menos de 24 horas o las inasistencias sin aviso se facturan al 50% del precio de la sesión.

Contacto

¿Lista para dar el primer paso?

No hace falta que lo tengas todo claro para escribirme. Con que sepas que algo no está bien, es suficiente para empezar.

688 896 272 (WhatsApp)
688 896 272
contacto@psicologamaitane.com
Calle Príncipe 5, 48001 Bilbao
Lun–Vie 9:00–21:00
@maitanellanos.psicologa
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